Pytania
Pytania i odpowiedzi
Czy to jest terapia?
Nie. Sesje nie są psychoterapią, leczeniem ani diagnozą i ich nie zastępują. To praca, która pomaga uporządkować spojrzenie na sytuację. Decyzje o tym, co dalej, zawsze należą do Ciebie.
Z kim pracuję?
Wyłącznie z osobami pełnoletnimi. Temat relacji z dzieckiem możemy podjąć podczas sesji z rodzicem, bez udziału dziecka. Nie prowadzę sesji z osobami w ostrym kryzysie psychicznym: wtedy potrzebna jest pomoc specjalistyczna (800 70 2222, 116 123, w zagrożeniu życia 112).
Czy muszę dokładnie wiedzieć, z czym przychodzę?
Nie. Wystarczy to, co jest: wrażenia, emocje, obserwacje, nawet jeśli trudno je nazwać. Uporządkowanie tego to moja rola i pierwsza część każdej sesji.
Czy potrzebuję doświadczenia w ustawieniach?
Nie potrzebujesz doświadczenia ani szczególnych predyspozycji. Przez cały proces prowadzę Cię krok po kroku.
Czy muszę znać historię swojej rodziny?
Nie. Pracujemy z tym, co wiesz i co czujesz. Znajomość rodzinnej historii bywa pomocna, ale czasem pomaga też jej brak: łatwiej wtedy spojrzeć na sytuację bez gotowych założeń.
Jak przygotować się do sesji?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Na sesję Reiki przyjdź w wygodnym ubraniu, na pozostałych sesjach strój nie ma znaczenia. W dniu sesji nie pij alkoholu i nie przyjmuj innych substancji odurzających.
Ile sesji będę potrzebować?
To zależy od tematu. Czasem wystarczy jedno spotkanie, czasem jest więcej do uporządkowania i praca rozkłada się na kilka sesji. O tym, czy i jak pracujemy dalej, decydujemy wspólnie po każdej sesji.
Co, jeśli podczas sesji pojawią się silne emocje?
To naturalne i może się zdarzyć. Pracujemy w Twoim tempie, a ja przez cały czas Ci towarzyszę. W każdej chwili możemy zrobić przerwę albo zatrzymać się na tym, co jest dla Ciebie w danym momencie wystarczające.
Czy to, o czym mówię, zostanie między nami?
Tak. Treść sesji jest poufna i nie jest nikomu przekazywana, z wyjątkiem sytuacji, w których wymaga tego prawo. W sesjach biznesowych dotyczy to także przełożonego i firmy, która płaci za sesję. Pracujemy na rolach i stanowiskach, bez danych osobowych, a pracownicy nie muszą wiedzieć o sesji.
Czy podczas Reiki trzeba się rozbierać?
Nie. Sesja odbywa się w ubraniu, na łóżku do masażu. Przed sesją ustalamy, czy kładę dłonie delikatnie na ciele, czy trzymam je tuż nad nim. Decyzja należy do Ciebie.
Czy sesje odbywają się online?
Spotkania prowadzę przede wszystkim stacjonarnie w Gdyni. Jeśli spotkanie osobiste nie jest możliwe, pracujemy online, najczęściej w formie ustawień w obrazie wewnętrznym.
Czym ustawienia różnią się od IFS?
IFS (System Wewnętrznej Rodziny) to model psychoterapii, który pracuje z różnymi częściami psychiki jednej osoby. Ustawienia systemowe patrzą na relacje: między Tobą a osobami i rolami w Twojej rodzinie lub organizacji. Obie metody mogą korzystać z wewnętrznego obrazu, ale w IFS pojawiają się w nim Twoje części, a w ustawieniach inne osoby lub role. Nie prowadzę terapii IFS.